Hereward the Wake 300 (Night Audax) fant sted fre. 4. sep. 2026 i Dunmow, Storbritannia. Hovedruten er 301 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- fre. 4. sep. 2026
- Start
- Dunmow 🇬🇧
- Distanse
- 301 km
- Klatring
- 1 107 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisHereward the Wake 300 er et 301 km langt distanseløp som starter fra Dunmow en fredagskveld med nattnavigasjon.
Hva dette løpet krever
Hereward the Wake 300 krever vedvarende utholdenhet over en distanse på 301 km gjennom en hel natt med sykling, og tester både fysisk utholdenhet og nattnavigasjon.
Ultra-utholdenhet
Å dekke 301 km krever eksepsjonell aerob kapasitet og muskel- og skjelettholdbarhet for å opprettholde fremdrift over en lengre periode.
Nattnavigasjon
Start på en fredagskveld med nattlig sykling krever effektiv lysstyring og mentalt fokus for å navigere tretthet i nattetimene.
Pacingdisiplin
Den beskjedne høydestigningen på 1107 m over 301 km betyr at utfordringen handler utelukkende om jevn, kontinuerlig innsats snarere enn bratt klatring.
En vedvarende innsats av denne varigheten krever jevn drivstofftilførsel, med mål om 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energibalansen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
10:15–12:20
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) fant sted fre. 4. sep. 2026 i Dunmow, Storbritannia.
Hvor lang er Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hovedruten er 301 km.
Hva krever Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 krever vedvarende utholdenhet over en distanse på 301 km gjennom en hel natt med sykling, og tester både fysisk utholdenhet og nattnavigasjon.
Hvor mye høydemeter har Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) har 1 107 m høydemeter.
Hvem passer Hereward the Wake 300 (Night Audax) for?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?