Hardennes Gravel Tour finner sted 14.–17. mai 2027 i Saint-Hubert, Belgia. Hovedruten er 700 km.
- Dato
- 14.–17. mai 2027
- Start
- Saint-Hubert 🇧🇪
- Distanse
- 700 km
- Klatring
- 11 500 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 30-ukers plan til Hardennes Gravel Tour
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
A self-supported ultra-distance gravel event through the Ardennes from Saint-Hubert, with 700, 500, 300, 200 and 100 km routes.
Veien mot konkurransedagen
Det er 30 uker til konkurransedagen på Hardennes Gravel Tour. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening18 uker · 17. okt. 2026 – 19. feb. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 20. feb. 2027 – 2. apr. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 3. apr. 2027 – 23. apr. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 24. apr. 2027 – 7. mai 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 8. mai 2027 – 14. mai 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Hardennes Gravel Tour?
Hardennes Gravel Tour finner sted 14.–17. mai 2027 i Saint-Hubert, Belgia.
Hvor lang er Hardennes Gravel Tour?
Hovedruten er 700 km.
Hvor mye høydemeter har Hardennes Gravel Tour?
Hardennes Gravel Tour har 11 500 m høydemeter.
Hvem passer Hardennes Gravel Tour for?
Hardennes Gravel Tour er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?