Graean Cymru fant sted lør. 5. sep. 2026 i Llyn Brenig, Storbritannia. Hovedruten er 111 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Distanse
- 111 km
- Klatring
- 1 915 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisEn UCI Gravel World Series-kvalifisering i de walisiske åsene rundt Llyn Brenig.
Hva dette løpet krever
Graean Cymru krever vedvarende kraft over en kupert 111 km grusrute med 1915 høydemeter stigning i de walisiske åsene.
Stigningsvolum
Løypa akkumulerer nesten 2000 meter med høydestigning over 111 kilometer, noe som krever jevn klatrestyrke og pacing i de walisiske åsene.
Utholdenhet og varighet
Som et grusarrangement som varer i flere timer, må ryttere opprettholde ytelsen og håndtere fysisk utmattelse over en langdistanseinnsats.
En vedvarende innsats av denne varigheten krever et regelmessig inntak av karbohydrater på 60 til 90 gram per time for å opprettholde ytelsesnivået.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
5:00–6:00
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Graean Cymru?
Graean Cymru fant sted lør. 5. sep. 2026 i Llyn Brenig, Storbritannia.
Hvor lang er Graean Cymru?
Hovedruten er 111 km.
Hva krever Graean Cymru?
Graean Cymru krever vedvarende kraft over en kupert 111 km grusrute med 1915 høydemeter stigning i de walisiske åsene.
Hvor mye høydemeter har Graean Cymru?
Graean Cymru har 1 915 m høydemeter.
Hvem passer Graean Cymru for?
Graean Cymru er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?