Gloppen Halvmaraton finner sted lør. 3. okt. 2026 i Sandane, Norge. Hovedruten er 21.1 km.
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Sandane 🇳🇴
- Distanse
- 21.1 km
- Klatring
- 16 m
- Nivå
- Åpent for alle
Gloppen Halvmaraton er et flatt og naturskjønt asfaltløp langs Gloppefjorden i Sandane, Norge.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Gloppen Halvmaraton krever vedvarende løpeeffektivitet over en flat 21,1 km asfaltløype langs fjorden.
Aerobisk pacing
Den flate profilen på halvmaratonløpet på asfalt krever at man opprettholder en jevn, uavbrutt løperytme over 21,1 km uten den mekaniske avlastningen fra variert terreng.
Fartutholdenhet
Å løpe hele halvmaratondistansen på hard asfalt overflate tester den strukturelle motstandskraften mot repetitive støtkrefter i underekstremitetene.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:50–2:10
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Gloppen Halvmaraton. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 23. aug. 2026 – 12. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?