Alle ritt
Sykling

Cycling Ireland Gravel National Championships

Cycling Ireland Gravel National Championships finner sted lør. 17. okt. 2026 i Ballyhoura, Irland. Hovedruten er 75 km.

Dato
lør. 17. okt. 2026
Start
Ballyhoura 🇮🇪
Distanse
75 km
Nivå
Blandet felt
Legg racedagen til i kalenderen din

Din 3-ukers plan til Cycling Ireland Gravel National Championships

Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.

Bygg planen min

Gratis å starte · Ikke bankkort nødvendig

Cycling Ireland's 2026 Gravel National Championships, hosted by De Ronde Van Cork CC in Munster (Ballyhoura) on Saturday 17 October, with elite and masters categories.

Hva ville det tatt deg?

Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.

Estimert sluttid

2:15–2:40

Trening i toppuke

6–8 t/uke

Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.

IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål

Veien mot konkurransedagen

Det er 3 uker til konkurransedagen på Cycling Ireland Gravel National Championships. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

  1. 01Nedtrapping2 uker · 27. sep. 2026 – 10. okt. 2026

    Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.

  2. 02Konkurranseuke1 uke · 11. okt. 2026 – 17. okt. 2026

    Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Få denne planen bygget rundt din egen form

Ofte stilte spørsmål

Når er Cycling Ireland Gravel National Championships?

Cycling Ireland Gravel National Championships finner sted lør. 17. okt. 2026 i Ballyhoura, Irland.

Hvor lang er Cycling Ireland Gravel National Championships?

Hovedruten er 75 km.

Hvem passer Cycling Ireland Gravel National Championships for?

Cycling Ireland Gravel National Championships har et blandet felt av profesjonelle og amatører.

Lignende ritt

Arrangerer du dette løpet?