Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) finner sted 28.–31. jan. 2027 i Calpe, Spania.
- Dato
- 28.–31. jan. 2027
- Start
- Calpe 🇪🇸
- Nivå
- Blandet felt
The 2027 Costa Blanca Bike Race is a four-day mountain-bike stage race in the Calpe and surrounding Alicante area, featuring technical routes, steep climbs and Mediterranean scenery.
Veien mot konkurransedagen
Det er 19 uker til konkurransedagen på Costa Blanca Bike Race 2027 (Full). Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening7 uker · 18. sep. 2026 – 5. nov. 2026
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 6. nov. 2026 – 17. des. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 18. des. 2026 – 7. jan. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 8. jan. 2027 – 21. jan. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 22. jan. 2027 – 28. jan. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) finner sted 28.–31. jan. 2027 i Calpe, Spania.
Hvem passer Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) for?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) har et blandet felt av profesjonelle og amatører.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?