Challenge Peguera-Mallorca finner sted lør. 16. okt. 2027 i Peguera, Spania. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- lør. 16. okt. 2027
- Start
- Peguera 🇪🇸
- Distanse
- 100 km
- Klatring
- 962 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 52-ukers plan til Challenge Peguera-Mallorca
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
A triathlon in Peguera, Mallorca, listed for 2027 over 2 km swim, 80 km bike and 18 km run, with a hilly bike course through coastal and inland Mallorca and a run along the seafront.
Veien mot konkurransedagen
Det er 52 uker til konkurransedagen på Challenge Peguera-Mallorca. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening40 uker · 18. okt. 2026 – 24. juli 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 25. juli 2027 – 4. sep. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 5. sep. 2027 – 25. sep. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 26. sep. 2027 – 9. okt. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 10. okt. 2027 – 16. okt. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca finner sted lør. 16. okt. 2027 i Peguera, Spania.
Hvor lang er Challenge Peguera-Mallorca?
Hovedruten er 100 km.
Hvor mye høydemeter har Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca har 962 m høydemeter.
Hvem passer Challenge Peguera-Mallorca for?
Challenge Peguera-Mallorca er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?