Borderline700 finner sted 26.–28. mars 2027 i Gouda, Nederland. Hovedruten er 700 km.
- Dato
- 26.–28. mars 2027
- Start
- Gouda 🇳🇱
- Distanse
- 700 km
- Klatring
- 5 000 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 23-ukers plan til Borderline700
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Borderline700 is a self-supported ultra-cycling race from Gouda to the Luxembourg border and back, covering about 700 km with Ardennes climbs and a 60-hour time limit.
Veien mot konkurransedagen
Det er 23 uker til konkurransedagen på Borderline700. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening11 uker · 17. okt. 2026 – 1. jan. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 2. jan. 2027 – 12. feb. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 13. feb. 2027 – 5. mars 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 6. mars 2027 – 19. mars 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 20. mars 2027 – 26. mars 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Borderline700?
Borderline700 finner sted 26.–28. mars 2027 i Gouda, Nederland.
Hvor lang er Borderline700?
Hovedruten er 700 km.
Hvor mye høydemeter har Borderline700?
Borderline700 har 5 000 m høydemeter.
Hvem passer Borderline700 for?
Borderline700 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?