Atlética Horsens Løbet finner sted lør. 12. sep. 2026 i Horsens, Danmark. Hovedruten er 21.1 km.
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Horsens 🇩🇰
- Distanse
- 21.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Atlética Horsens Løbet er et familievennlig løpearrangement med naturskjønne ruter rundt Bygholm Ådal og Åbjergskoven, som tilbyr distanser fra barneritt opp til halvmaraton.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Atlética Horsens Løbet utfordrer løpere til å fullføre en halvmaratondistanse på 21,1 km over naturskjønne terreng rundt Bygholm Ådal og Åbjergskoven.
Aerob utholdenhet
Å fullføre halvmaratondistansen på 21,1 km krever vedvarende aerob kapasitet og effektiv pacing over en lengre varighet.
Muskulær holdbarhet
Den repetitive belastningen av en halvmaratondistanse krever robust holdbarhet i underkroppen for å opprettholde løpsformen gjennom de senere stadiene.
En halvmaratons varighet overstiger vanligvis kroppens lagrede glykogennivåer, noe som gjør et inntak på 30 til 60 gram karbohydrater per time tilrådelig for optimal ytelse.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:45–2:10
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Atlética Horsens Løbet. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?