Athora Bruges Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Bruges, Belgia. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Bruges 🇧🇪
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 30 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Athora Bruges Marathon i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Athora Bruges Marathon tar løperne med på en naturskjønn rute gjennom Brugges historiske gater og skjulte perler, med start ved 't Zand og mål ved Grote Markt.
Hva dette løpet krever
Athora Bruges Marathon krever vedvarende løpsutholdenhet over en hel distanse på 42,2 km på en oktoberdag.
Aerob utholdenhet
Å fullføre hele maratondistansen på 42,2 km krever et høyt nivå av kardiovaskulær kapasitet og muskulær utholdenhet som opprettholdes over flere timer.
Disiplin i tempo
Å opprettholde en jevn innsats over hele distansen er avgjørende for å forhindre for tidlig utmattelse i de senere stadiene av løpet.
Gitt den lange varigheten av et maraton, bør utøvere innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:45–4:30
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Bruges, Belgia.
Hvor lang er Athora Bruges Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon krever vedvarende løpsutholdenhet over en hel distanse på 42,2 km på en oktoberdag.
Hvor mye høydemeter har Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon har 30 m høydemeter.
Hvem passer Athora Bruges Marathon for?
Athora Bruges Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?