Alpenbrevet Platin finner sted lør. 4. sep. 2027 i Andermatt, Sveits. Hovedruten er 267 km.
- Dato
- lør. 4. sep. 2027
- Start
- Andermatt 🇨🇭
- Distanse
- 267 km
- Klatring
- 6 800 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 44-ukers plan til Alpenbrevet Platin
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Alpenbrevet Platintour er en ekstrem sveitsisk alpe-sykkelløype som starter i Andermatt og krysser Susten, Grimsel, Nufenen, Lukmanier og Oberalp-passene.
Hva dette løpet krever
Denne 267 km lange turen med 6 800 m stigning krever langvarig utholdenhet og evnen til å fortsette å klatre etter mange timer i salen. Dens fem navngitte alpine pass gjør gjentatt klatring og nedstigning til en definerende del av utfordringen.
Klatrevolum
De 6 800 m høydeøkning over 267 km krever betydelig klatrekapasitet og vedvarende innsats over en lang tur.
Utholdenhet
Distanse og høydeøkning indikerer en innsats over mange timer, som krever jevn pacing og evnen til å fortsette å produsere kraft etter hvert som utmattelsen akkumuleres.
Gjentatte pass
Ruten beskrives som å krysse Susten, Grimsel, Nufenen, Lukmanier og Oberalp-passene. Syklister må håndtere gjentatte stigninger og nedstigninger, snarere enn å stole på én vedvarende innsats.
For en tur som sannsynligvis vil vare godt over 2,5 timer, sikt på omtrent 60–90 g karbohydrater per time.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
13:45–16:35
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 44 uker til konkurransedagen på Alpenbrevet Platin. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening32 uker · 1. nov. 2026 – 12. juni 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 13. juni 2027 – 24. juli 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 25. juli 2027 – 14. aug. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 15. aug. 2027 – 28. aug. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 29. aug. 2027 – 4. sep. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Alpenbrevet Platin?
Alpenbrevet Platin finner sted lør. 4. sep. 2027 i Andermatt, Sveits.
Hvor lang er Alpenbrevet Platin?
Hovedruten er 267 km.
Hva krever Alpenbrevet Platin?
Denne 267 km lange turen med 6 800 m stigning krever langvarig utholdenhet og evnen til å fortsette å klatre etter mange timer i salen. Dens fem navngitte alpine pass gjør gjentatt klatring og nedstigning til en definerende del av utfordringen.
Hvor mye høydemeter har Alpenbrevet Platin?
Alpenbrevet Platin har 6 800 m høydemeter.
Hvem passer Alpenbrevet Platin for?
Alpenbrevet Platin er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?