4 Mijl van Groningen finner sted søn. 11. okt. 2026 i Groningen, Nederland. Hovedruten er 6.4 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Groningen 🇳🇱
- Distanse
- 6.4 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i 4 Mijl van Groningen i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Den tradisjonelle og ikoniske ruten tar deltakerne over en distanse på 6,4 km fra Haren til Vismarkt i hjertet av Groningen.
Hva dette løpet krever
Dette 6,4 km lange, direkte løpet fra Haren til sentrum av Groningen krever vedvarende høyintensiv fart.
Fartutholdenhet
Å dekke en kort distanse på 6,4 km krever at man opprettholder en betydelig raskere fart enn terskelfart for halvmaraton eller maraton gjennom hele innsatsen.
Punkt-til-punkt-fart
Løp fra Haren til Vismarkt krever jevn gjennomføring uten fordelen av en rundløype for å kunne måle splittider.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:30–0:35
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er 4 Mijl van Groningen?
4 Mijl van Groningen finner sted søn. 11. okt. 2026 i Groningen, Nederland.
Hvor lang er 4 Mijl van Groningen?
Hovedruten er 6.4 km.
Hva krever 4 Mijl van Groningen?
Dette 6,4 km lange, direkte løpet fra Haren til sentrum av Groningen krever vedvarende høyintensiv fart.
Hvem passer 4 Mijl van Groningen for?
4 Mijl van Groningen er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?