第27回スズカ8時間エンデューロ finner sted lør. 14. nov. 2026 i 鈴鹿市, Japan.
- Dato
- lør. 14. nov. 2026
- Start
- 鈴鹿市 🇯🇵
- Nivå
- Åpent for alle
Din 8-ukers plan til 第27回スズカ8時間エンデューロ
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に、4時間・8時間などのカテゴリーで楽しむ耐久サイクルイベントです。
Veien mot konkurransedagen
Det er 8 uker til konkurransedagen på 第27回スズカ8時間エンデューロ. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging2 uker · 20. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 4. okt. 2026 – 24. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er 第27回スズカ8時間エンデューロ?
第27回スズカ8時間エンデューロ finner sted lør. 14. nov. 2026 i 鈴鹿市, Japan.
Hvem passer 第27回スズカ8時間エンデューロ for?
第27回スズカ8時間エンデューロ er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?