1ª Corrida Corre Preto finner sted fre. 20. nov. 2026 i Porto Alegre, Brasil. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- fre. 20. nov. 2026
- Start
- Porto Alegre 🇧🇷
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til 1ª Corrida Corre Preto
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
A 1ª Corrida Corre Preto, organizada pelo Coletivo Corre Preto, takes place in Porto Alegre and offers 3 km, 5 km and 10 km distances.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på 1ª Corrida Corre Preto. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 31. okt. 2026 – 13. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 14. nov. 2026 – 20. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er 1ª Corrida Corre Preto?
1ª Corrida Corre Preto finner sted fre. 20. nov. 2026 i Porto Alegre, Brasil.
Hvor lang er 1ª Corrida Corre Preto?
Hovedruten er 10 km.
Hvem passer 1ª Corrida Corre Preto for?
1ª Corrida Corre Preto er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?