Telethon Udine notiek sestd., 2026. g. 5. dec. vietā Udine, Itālija.
- Datums
- sestd., 2026. g. 5. dec.
- Sākums
- Udine 🇮🇹
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 4 nedēļu plāns, lai Telethon Udine
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Telethon Udine ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 8. nov. – 2026. g. 14. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 15. nov. – 2026. g. 28. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 29. nov. – 2026. g. 5. dec.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Telethon Udine?
Telethon Udine notiek sestd., 2026. g. 5. dec. vietā Udine, Itālija.
Kam ir paredzēts Telethon Udine?
Telethon Udine ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?