Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) notiek 2027. gada 5.–12. marts vietā Calpe, Spānija.
- Datums
- 2027. gada 5.–12. marts
- Sākums
- Calpe 🇪🇸
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 19 nedēļu plāns, lai Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
A week-long guided cycling camp in Calpe on the Costa Blanca, run by Sa Calobra Cycling Club, with rides over climbs such as Coll de Rates, Vall d'Ebo and Puerto de Tudons.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) ir pēc 19 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze7 nedēļas · 2026. g. 24. okt. – 2026. g. 11. dec.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2026. g. 12. dec. – 2027. g. 22. janv.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 23. janv. – 2027. g. 12. febr.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 13. febr. – 2027. g. 26. febr.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 27. febr. – 2027. g. 5. marts
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)?
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) notiek 2027. gada 5.–12. marts vietā Calpe, Spānija.
Kam ir paredzēts Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)?
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
NonStop Gravel Rioja – Expedition
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki)
Rīko šīs sacensības?