Milanofiori Assago Run notiek svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Assago, Itālija.
- Datums
- svētd., 2026. g. 11. okt.
- Sākums
- Assago 🇮🇹
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Milanofiori Assago Run
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Milanofiori Assago Run is a non-competitive road race in Assago, with 10 km and half-marathon distances.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Milanofiori Assago Run ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 21. sept. – 2026. g. 4. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 5. okt. – 2026. g. 11. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Milanofiori Assago Run?
Milanofiori Assago Run notiek svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Assago, Itālija.
Kam ir paredzēts Milanofiori Assago Run?
Milanofiori Assago Run ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?