HYROX Youngstars Paris notiek 2026. gada 19.–20. dec. vietā Paris, Francija.
- Datums
- 2026. gada 19.–20. dec.
- Sākums
- Paris 🇫🇷
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 8 nedēļu plāns, lai HYROX Youngstars Paris
Attīstība fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Paris: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena HYROX Youngstars Paris ir pēc 8 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība2 nedēļas · 2026. g. 25. okt. – 2026. g. 7. nov.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 8. nov. – 2026. g. 28. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 29. nov. – 2026. g. 12. dec.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 13. dec. – 2026. g. 19. dec.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek HYROX Youngstars Paris?
HYROX Youngstars Paris notiek 2026. gada 19.–20. dec. vietā Paris, Francija.
Kam ir paredzēts HYROX Youngstars Paris?
HYROX Youngstars Paris ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?