Giro Gutiérrez notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Nueva Rosita, Coahuila, Meksika. Pamattrase ir 140 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Nueva Rosita, Coahuila 🇲🇽
- Distance
- 140 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Giro Gutiérrez
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Giro Gutiérrez 2026 is a road cycling race in Nueva Rosita with official 100 km and 140 km routes.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:20–5:15
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Giro Gutiérrez ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 28. sept. – 2026. g. 11. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 12. okt. – 2026. g. 18. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Giro Gutiérrez?
Giro Gutiérrez notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Nueva Rosita, Coahuila, Meksika.
Cik garš ir Giro Gutiérrez?
Pamattrase ir 140 km.
Kam ir paredzēts Giro Gutiérrez?
Giro Gutiérrez ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?