大明山爬坡 notika sestd., 2026. g. 26. sept. vietā Daming Mountain, Nanning, Ķīna. Pamattrase ir 23 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- sestd., 2026. g. 26. sept.
- Sākums
- Daming Mountain, Nanning 🇨🇳
- Distance
- 23 km
- Kāpumi
- 1092 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasThe Damingshan hill climb is a recurring cycling challenge on Daming Mountain near Nanning, Guangxi: roughly 23 km of climbing with over 1000 m of elevation gain, from the scenic area's main gate up to the Yunlong viewing platform.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Damingshan hill climb demands continuous sustained climbing power over a 23 km ascent with over 1000 meters of elevation gain. Athletes must pace their efforts carefully from the scenic area's main gate to the Yunlong viewing platform to manage fatigue on the prolonged grade.
Sustained Climbing
The course consists entirely of climbing over 23 km, requiring athletes to maintain a steady output on continuous upward grades without prolonged flat sections for recovery.
Elevation Management
Accumulating 1092 meters of gain over a relatively short distance demands efficient climbing mechanics and effective pacing to prevent early muscular burnout.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:30–1:50
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 大明山爬坡?
大明山爬坡 notika sestd., 2026. g. 26. sept. vietā Daming Mountain, Nanning, Ķīna.
Cik garš ir 大明山爬坡?
Pamattrase ir 23 km.
Ko prasa 大明山爬坡?
The Damingshan hill climb demands continuous sustained climbing power over a 23 km ascent with over 1000 meters of elevation gain. Athletes must pace their efforts carefully from the scenic area's main gate to the Yunlong viewing platform to manage fatigue on the prolonged grade.
Cik daudz kāpumu ir 大明山爬坡?
大明山爬坡 ir 1092 m kāpumu.
Kam ir paredzēts 大明山爬坡?
大明山爬坡 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Rīko šīs sacensības?