Tour de Foothills – Century vyks 2026-11-14, št mieste Upland, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 163.8 km.
- Data
- 2026-11-14, št
- Startas
- Upland 🇺🇸
- Atstumas
- 163.8 km
- Kopimas
- 1 471 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki Tour de Foothills – Century
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Tour de Foothills Century is a 101.8-mile ride through the foothills of Southern California, with 4,827 feet of climbing.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
6:15–7:35
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Tour de Foothills – Century liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-25 – 2026-11-07
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-08 – 2026-11-14
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century vyks 2026-11-14, št mieste Upland, Jungtinės Valstijos.
Koks Tour de Foothills – Century ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 163.8 km.
Kiek kalnų yra Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century turi 1 471 m kilimo.
Kam skirtos Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?