HYROX Milan vyks 2026-12-04 – 2026-12-06 mieste Milan, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 8 km.
- Data
- 2026-12-04 – 2026-12-06
- Startas
- Milan 🇮🇹
- Atstumas
- 8 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 6 savaičių planas iki HYROX Milan
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
HYROX, the hybrid-fitness race in Milan: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos HYROX Milan liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-10-24 – 2026-11-13
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-14 – 2026-11-27
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-28 – 2026-12-04
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks HYROX Milan?
HYROX Milan vyks 2026-12-04 – 2026-12-06 mieste Milan, Italija.
Koks HYROX Milan ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 8 km.
Kam skirtos HYROX Milan?
HYROX Milan atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?