Amerongse Berg Trail은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 Overberg, 네덜란드에서 열립니다. 메인 코스는 21 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 11일 (일)
- 출발
- Overberg 🇳🇱
- 거리
- 21 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
De Amerongse Berg Trail is a trail-running event starting at Boshotel Overberg and traversing forest paths, single tracks and heathland on the Utrechtse Heuvelrug, with 12 km, 17 km and 21 km routes.
레이스 데이까지의 여정
Amerongse Berg Trail 레이스 데이까지 4주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크1주 · 2026년 9월 14일 – 2026년 9월 20일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 9월 21일 – 2026년 10월 4일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 10월 5일 – 2026년 10월 11일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
자주 묻는 질문
Amerongse Berg Trail은 언제인가요?
Amerongse Berg Trail은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 Overberg, 네덜란드에서 열립니다.
Amerongse Berg Trail은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 21 km입니다.
Amerongse Berg Trail는 누구를 위한 레이스인가요?
Amerongse Berg Trail는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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