Airborne Wandeltocht은(는) 2026년 9월 5일 (토)에 Oosterbeek, 네덜란드에서 열립니다. 메인 코스는 40 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 5일 (토)
- 출발
- Oosterbeek 🇳🇱
- 거리
- 40 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
에어본 완델토흐트는 아르넴 전투에서 전사한 이들을 기리기 위해 매년 오스터르베이크에서 열리는 세계 최대의 단일 일 기념 행진입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
에어본 완델토흐트는 오스터르베이크에서 40킬로미터 단일 일 하이킹을 완료해야 합니다. 선수들은 긴 거리를 완전히 도보로 전진해야 합니다.
장시간 내구성
40킬로미터를 도보로 이동하려면 몇 시간 동안의 지속적인 움직임에 대한 상당한 근골격계 회복력과 심혈관 지구력이 필요합니다.
페이스 조절
이 규모의 단일 일 이벤트를 완료하려면 조기 피로를 방지하기 위해 처음부터 규율 있는 에너지 분배가 필요합니다.
40킬로미터 하이킹은 일반적으로 2.5시간 이상 지속되므로 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 30~60그램의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
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