XTERRA Trail Vallée de Joux は 2026年10月11日(日)、L'Abbaye, スイス で開催されます。 メインコースは 36 km です。
- 日付
- 2026年10月11日(日)
- スタート
- L'Abbaye 🇨🇭
- 距離
- 36 km
- レベル
- 誰でも参加可
XTERRA Trail Vallée de Jouxに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The XTERRA Trail de la Vallée de Joux offers varied routes around Lac de Joux and across the ridges and forest trails of the Jura vaudois.
レース当日までの道のり
XTERRA Trail Vallée de Jouxのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年9月21日 – 2026年10月4日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月11日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
XTERRA Trail Vallée de Jouxはいつですか？
XTERRA Trail Vallée de Joux は 2026年10月11日(日)、L'Abbaye, スイス で開催されます。
XTERRA Trail Vallée de Jouxはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 36 km です。
XTERRA Trail Vallée de Jouxはどんな人向けのレースですか？
XTERRA Trail Vallée de Jouxはすべての参加者に開かれています。
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