Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) は 2026年10月16日(金)、Cilaos, レユニオン で開催されます。 メインコースは 106 km です。
- 日付
- 2026年10月16日(金)
- スタート
- Cilaos 🇷🇪
- 距離
- 106 km
- 累積標高
- 6,200 m
- レベル
- 誰でも参加可
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)に向けた4週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Le Trail de Bourbon est un ultra-trail du Grand Raid de La Réunion de 106 km et 6 200 m de dénivelé positif, reliant Cilaos à Saint-Denis à travers les cirques de Mafate, Salazie et Cilaos.
レース当日までの道のり
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)のレース当日まで、あと4週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期1週間 · 2026年9月19日 – 2026年9月25日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年9月26日 – 2026年10月9日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年10月10日 – 2026年10月16日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)はいつですか？
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) は 2026年10月16日(金)、Cilaos, レユニオン で開催されます。
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 106 km です。
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)の獲得標高はどのくらいですか？
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)の獲得標高は6,200 mです。
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)はどんな人向けのレースですか？
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)はすべての参加者に開かれています。
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