Tout Rennes Court - 10 km は 2026年10月4日(日)、Rennes, フランス で開催されます。 メインコースは 10 km です。
- 日付
- 2026年10月4日(日)
- スタート
- Rennes 🇫🇷
- 距離
- 10 km
- 累積標高
- 49 m
- レベル
- 誰でも参加可
Tout Rennes Court - 10 kmに向けた2週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The 10 km of Tout Rennes Court, the free mass-participation running weekend in the centre of Rennes, now in its 45th edition. The 10 km Ville de Rennes starts at 12:00 on the Sunday, on a fast course built for a time, with pacers at 45, 50-55 and 60 minutes and a 1h45 cut-off. The same weekend carries the S'MI Ouest-France half marathon at 09:00, a 5 km at 14:00, children's races and a 2 km solidarity walk on the Saturday. Organised by the COURSSS association and free to enter.
コースと標高
GPX をダウンロード10.0 km · ↑ 49 m · ↓ 52 m
このルートでは路面解析を利用できません。コースと高低差プロファイルはご利用いただけます。
0.0 km · 31 m · 0.0%
標高を平滑化しています。勾配と区間時間は推定値です。
登り (0)
Tout Rennes Court - 10 kmをカレンダーに追加すると、Race Reconがこのコースを上り坂に合わせたインターバルに変換し、各セグメントごとのペース配分・補給計画を作成します。 Race Reconの仕組み
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:50–1:00
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
Tout Rennes Court - 10 kmのレース当日まで、あと2週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期1週間 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月28日 – 2026年10月4日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Tout Rennes Court - 10 kmはいつですか？
Tout Rennes Court - 10 km は 2026年10月4日(日)、Rennes, フランス で開催されます。
Tout Rennes Court - 10 kmはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 10 km です。
Tout Rennes Court - 10 kmの獲得標高はどのくらいですか？
Tout Rennes Court - 10 kmの獲得標高は49 mです。
Tout Rennes Court - 10 kmはどんな人向けのレースですか？
Tout Rennes Court - 10 kmはすべての参加者に開かれています。
Tout Rennes Court - 10 kmのGPXファイルはありますか？
はい。あるアスリートがTout Rennes Court - 10 kmのコースを共有しており、このページのコースプロファイルからGPXファイルとしてダウンロードできます。レースをカレンダーに追加すると、Race Reconがそのコースをトレーニングやレース当日のペース配分・補給計画に反映します。
似ているレース
このレースを主催していますか？