The Yorkshire Marathon は 2026年10月18日(日)、York, イギリス で開催されます。 メインコースは 42.2 km です。
- 日付
- 2026年10月18日(日)
- スタート
- York 🇬🇧
- 距離
- 42.2 km
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で The Yorkshire Marathon のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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ヨークシャーマラソンは、ヨーク大学でスタートし、ゴールする速くて平坦なコースが特徴の人気のある秋のロードマラソンで、ランナーを歴史的な市内中心部と周辺の田園地帯に連れて行きます。
このレースが求めるもの
ヨークシャーマラソンは、速くて平坦なコースで42.2kmのロードレースを走り抜くための、持続的な有酸素持久力を要求します。
有酸素持久力
42.2kmのマラソン距離を走り切るには、高い心肺能力と持続的な筋持久力が必要です。
ペースの一貫性
速くて平坦なコースプロフィールにより、一定の均一なペースが可能ですが、速すぎるスタートを避ける規律が求められます。
ほとんどのランナーにとってマラソンの所要時間は通常2.5時間を超えるため、エネルギーレベルを維持するために1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を一貫して摂取する必要があります。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
3:45–4:30
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
The Yorkshire Marathonはいつですか？
The Yorkshire Marathon は 2026年10月18日(日)、York, イギリス で開催されます。
The Yorkshire Marathonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 42.2 km です。
The Yorkshire Marathonにはどんな走力が求められますか？
ヨークシャーマラソンは、速くて平坦なコースで42.2kmのロードレースを走り抜くための、持続的な有酸素持久力を要求します。
The Yorkshire Marathonはどんな人向けのレースですか？
The Yorkshire Marathonはすべての参加者に開かれています。
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