MBNA Chester Marathon は 2026年10月11日(日)、Chester, イギリス で開催されます。 メインコースは 42.2 km です。
- 日付
- 2026年10月11日(日)
- スタート
- Chester 🇬🇧
- 距離
- 42.2 km
- 累積標高
- 76 m
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で MBNA Chester Marathon のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
無料で始める無料で開始・クレジットカード不要
MBNAチェスターマラソンは、イングランドとウェールズの両方にまたがる英国唯一のマラソンとして、数々の賞を受賞したことで知られています。
このレースが求めるもの
MBNAチェスターマラソンは、秋のロードコースを舞台に、標準的な42.2kmの距離を継続的なランニングで走り抜くことを要求されるレースです。選手は、マラソン全行程を通じてグリコーゲン貯蔵量と衝撃疲労を管理する必要があります。
有酸素持久力
42.2kmを完全に自分の足で走破するには、数時間にわたる連続走行で効率的に酸素を処理できる、高度に発達した有酸素システムが必要です。
衝撃耐久性
フルマラソン距離の繰り返される偏心荷重は、最後の数マイルまでランニングの生体力学を維持するために、強固な筋骨格系の回復力を必要とします。
ほとんどのランナーにとってマラソン時間は通常2.5時間を超えるため、血糖値を維持しグリコーゲンを節約するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取を目指してください。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
3:45–4:35
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
MBNA Chester Marathonはいつですか？
MBNA Chester Marathon は 2026年10月11日(日)、Chester, イギリス で開催されます。
MBNA Chester Marathonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 42.2 km です。
MBNA Chester Marathonにはどんな走力が求められますか？
MBNAチェスターマラソンは、秋のロードコースを舞台に、標準的な42.2kmの距離を継続的なランニングで走り抜くことを要求されるレースです。選手は、マラソン全行程を通じてグリコーゲン貯蔵量と衝撃疲労を管理する必要があります。
MBNA Chester Marathonの獲得標高はどのくらいですか？
MBNA Chester Marathonの獲得標高は76 mです。
MBNA Chester Marathonはどんな人向けのレースですか？
MBNA Chester Marathonはすべての参加者に開かれています。
似ているレース
このレースを主催していますか？