The Wolf Gravel は 2026年9月5日(土)、Dronninglund, デンマーク で開催されます。 メインコースは 120 km です。
北ユトランドの驚くほど起伏の多い森林地帯で開催されるUCIグラベルワールドシリーズ予選。 — 120 / 90 / 55 km
このレースが求めるもの
ウルフ・グラベルは、120キロメートル、1,398メートルの獲得標高を、丘陵地帯の森林を抜けて、安定したパワーを持続させることを要求します。
登坂能力
コースは120キロメートルで1,398メートルの獲得標高があり、北ユトランドの森林に点在する登りで一貫した努力が求められます。
有酸素持久力
120キロメートルのグラベルロードを走破するには、回復のための長い時間がなくても、数時間にわたって有酸素出力を維持する必要があります。
テクニカルフォーカス
森林地帯やグラベル路面の走行には、継続的なペダリングと並行して、常にバイクハンドリングに注意を払う必要があります。
この時間のレースでは、ゴールまで出力を維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を継続的に摂取する必要があります。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
4:50–5:50
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
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