サイクリング

The Peaks Tour Sportive

The Peaks Tour Sportive は 2026年9月5日(土)、Bakewell, イギリスで開催されます。メインコースは 160 km です。

ピークスツアー・スポルティーフは、ライダーをピーク・ディストリクト国立公園での冒険に連れ出し、ベイクウェル・ショーグラウンドから始まる挑戦的な短くて長い登坂が特徴です。

このレースが求めるもの

ピークスツアー・スポルティーフは、ピーク・ディストリクトの160キロにわたる山岳地帯での持続的な登坂力と持久力を要求します。

登坂量

160kmのルートで2,601メートルの獲得標高を積み重ねるには、短くて長い登坂の両方で勾配を継続的に管理する必要があります。

有酸素持久力

この距離と垂直プロファイルのライドを完了するには、サドルに何時間も座り続けるための出力を維持するために、高いレベルの有酸素コンディショニングが必要です。

ペース配分

コース全体に散らばる挑戦的な登坂の存在は、終盤の疲労を防ぐために、一日の早い段階での規律あるエネルギー消費を必要とします。

5時間を超える予想されるライド時間中にエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を消費してください。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

7:05–8:30

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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