Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowym は 2026年10月24日(土)、Załuski, ポーランド で開催されます。
- 日付
- 2026年10月24日(土)
- スタート
- Załuski 🇵🇱
- レベル
- 混合フィールド
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowymに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy CX are cyclocross races scheduled in Załuski on 24 October 2026.
レース当日までの道のり
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowymのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月4日 – 2026年10月17日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月18日 – 2026年10月24日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowymはいつですか？
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowym は 2026年10月24日(土)、Załuski, ポーランド で開催されます。
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowymはどんな人向けのレースですか？
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowymはプロとアマチュアが混在するレースです。
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