Tønsbergdystenは2026年9月20日(日)にTønsberg, ノルウェーで開催されました。 メインコースは 51.5 km です。
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- 日付
- 2026年9月20日(日)
- スタート
- Tønsberg 🇳🇴
- 距離
- 51.5 km
- レベル
- 誰でも参加可
トンスベルグディステンは、リングスハウグストラндаで開催される人気のトライアスロンイベントで、スプリントとオリンピックの距離があります。
このレースが求めるもの
トンスベルグディステンは、標準的な51.5kmのオリンピックディスタンスのトライアスロンで、スイム、バイク、ランの各ディシプリンでバランスの取れたペース配分が必要です。
マルチスポーツトランジション
アスリートは、パフォーマンスの低下を招くことなく、スイムからバイク、そしてランへと生理学的な移行を管理する必要があります。
有酸素持久力
合計51.5kmの距離は、通常2時間を超える時間、3つの連続したディシプリン全体で持続的な有酸素出力を必要とします。
通常2時間を超える時間、出力を維持するために、バイクとランのセグメント中に1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標とします。
推定フィニッシュタイム
競争的（約4.0 W/kg、10Kを40分未満）2:05–2:20時間
中級（約3.0 W/kg、10Kを約48分）2:25–2:50時間
初出場3:00–3:45時間
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
よくある質問
Tønsbergdystenはいつですか？
Tønsbergdystenは2026年9月20日(日)にTønsberg, ノルウェーで開催されました。
Tønsbergdystenはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 51.5 km です。
Tønsbergdystenにはどんな走力が求められますか？
トンスベルグディステンは、標準的な51.5kmのオリンピックディスタンスのトライアスロンで、スイム、バイク、ランの各ディシプリンでバランスの取れたペース配分が必要です。
Tønsbergdystenはどんな人向けのレースですか？
Tønsbergdystenはすべての参加者に開かれています。
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