Silkeborg Halfは2026年9月20日(日)にSilkeborg, デンマークで開催されました。 メインコースは 21.1 km です。
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- 日付
- 2026年9月20日(日)
- スタート
- Silkeborg 🇩🇰
- 距離
- 21.1 km
- 累積標高
- 120 m
- レベル
- 誰でも参加可
シルケボーハーフは、シルケボーラング湖畔から市内、そして周囲の緑豊かな森林を抜ける、景色の良いDAF測定ルートが特徴です。
このレースが求めるもの
シルケボーハーフは、適度な高低差のある21.1kmの道路と森林のルートで、持続的なペース配分が求められます。
有酸素持久力
ハーフマラソンの距離をカバーするには、ランニング全体を通して継続的な心血管系の出力と効率的なエネルギー管理が必要です。
ペース配分の規律
水辺と森林の地形の組み合わせにより、21.1kmの距離で早期の疲労を避けるためには、均等なスプリットが必要です。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:55–2:15
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Silkeborg Halfはいつですか？
Silkeborg Halfは2026年9月20日(日)にSilkeborg, デンマークで開催されました。
Silkeborg Halfはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 21.1 km です。
Silkeborg Halfにはどんな走力が求められますか？
シルケボーハーフは、適度な高低差のある21.1kmの道路と森林のルートで、持続的なペース配分が求められます。
Silkeborg Halfの獲得標高はどのくらいですか？
Silkeborg Halfの獲得標高は120 mです。
Silkeborg Halfはどんな人向けのレースですか？
Silkeborg Halfはすべての参加者に開かれています。
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