Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran は 2026年9月7日(月)、Bourg-Saint-Maurice, フランス で開催されます。 メインコースは 79.8 km です。
- 日付
- 2026年9月7日(月)
- スタート
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- 距離
- 79.8 km
- 累積標高
- 2,057 m
- レベル
- 誰でも参加可
A cycling stage of the Route des Grandes Alpes beginning in Bourg-Saint-Maurice and featuring the Col de l’Iseran, the highest paved pass in Europe.
このレースが求めるもの
This 79.8 km mountain stage requires sustained climbing capacity over 2057 meters of elevation gain, highlighted by the Col de l'Iseran.
Climbing volume
Accumulating 2057 meters of elevation over a relatively short distance of 79.8 km means athletes will spend a high proportion of the day ascending steep mountain passes.
High altitude
Tackling the Col de l'Iseran, the highest paved pass in Europe, exposes riders to significant altitude demands that can reduce power output.
Given the mountain duration typically exceeding 2.5 hours for most participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
4:10–5:00
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
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