Ramble Ride は 2027年9月9日(木)、Fort Collins, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 670 km です。
- 日付
- 2027年9月9日(木)
- スタート
- Fort Collins 🇺🇸
- 距離
- 670 km
- 累積標高
- 10,912 m
- レベル
- 誰でも参加可
Ramble Rideに向けた43週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Race the Ramble is a bikepacking race on Northern Colorado routes, with two courses traversing mountain summits, high-country parks, and backcountry landscapes.
レース当日までの道のり
Ramble Rideのレース当日まで、あと43週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期31週間 · 2026年11月13日 – 2027年6月17日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年6月18日 – 2027年7月29日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年7月30日 – 2027年8月19日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年8月20日 – 2027年9月2日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年9月3日 – 2027年9月9日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Ramble Rideはいつですか？
Ramble Ride は 2027年9月9日(木)、Fort Collins, アメリカ合衆国 で開催されます。
Ramble Rideはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 670 km です。
Ramble Rideの獲得標高はどのくらいですか？
Ramble Rideの獲得標高は10,912 mです。
Ramble Rideはどんな人向けのレースですか？
Ramble Rideはすべての参加者に開かれています。
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