Tonto Mountain Rides (30 mile) は 2026年11月15日(日)、Mesa, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 48.3 km です。
- 日付
- 2026年11月15日(日)
- スタート
- Mesa 🇺🇸
- 距離
- 48.3 km
- レベル
- 誰でも参加可
Tonto Mountain Rides (30 mile)に向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Tonto Mountain Rides is an Aravaipa cycling event on 15 November 2026 at Usery Mountain Regional Park in Mesa, Arizona, with the Superstition Mountains as backdrop. Solo distances of 60, 30, 20 and 10 miles on gravel or XC courses, plus a 9-hour relay; this entry is the 30-mile option.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:25–1:45
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
Tonto Mountain Rides (30 mile)のレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月26日 – 2026年11月8日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年11月9日 – 2026年11月15日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Tonto Mountain Rides (30 mile)はいつですか？
Tonto Mountain Rides (30 mile) は 2026年11月15日(日)、Mesa, アメリカ合衆国 で開催されます。
Tonto Mountain Rides (30 mile)はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 48.3 km です。
Tonto Mountain Rides (30 mile)はどんな人向けのレースですか？
Tonto Mountain Rides (30 mile)はすべての参加者に開かれています。
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