Iceman Cometh は 2026年11月7日(土)、Kalkaska, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 48.3 km です。
ベストな状態で Iceman Cometh のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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Iceman Cometh Challengeは、KalkaskaからTraverse Cityまでの約30マイル（48.3km）のポイント・ツー・ポイント・クロスカントリー・マウンテンバイクレースで、Vasa Nordicスキーコースを含む北ミシガンの森林地帯を走ります。
このレースが求めるもの
この48.3kmのポイント・ツー・ポイント・クロスカントリー・マウンテンバイクレースは、持続的なオフロードライディングと、獲得標高が明記されていないコースでのペース配分能力が求められます。北ミシガンの11月開催のため、涼しい季節のライディングへの準備が賢明です。
持続的な持久力
48.3kmのオフロードを走破するには、短いクロスカントリーイベントよりも長い距離でのペース維持が必要です。
オフロードハンドリング
コースは森林地帯を抜けるクロスカントリー・マウンテンバイクルートで、Vasa Nordicスキーコースも含まれるため、ライダーはオフロード地形に対応する必要があります。
涼しい季節への準備
レースは11月に北ミシガンで開催されるため、ライダーは特定のレース当日の気温を想定せず、涼しい季節のコンディションに備えるべきです。
予想完走時間が約2.5時間以上の場合、1時間あたり60〜90gの炭水化物を目標にしてください。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:25–1:45
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Iceman Comethはいつですか？
Iceman Cometh は 2026年11月7日(土)、Kalkaska, アメリカ合衆国 で開催されます。
Iceman Comethはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 48.3 km です。
Iceman Comethにはどんな走力が求められますか？
この48.3kmのポイント・ツー・ポイント・クロスカントリー・マウンテンバイクレースは、持続的なオフロードライディングと、獲得標高が明記されていないコースでのペース配分能力が求められます。北ミシガンの11月開催のため、涼しい季節のライディングへの準備が賢明です。
Iceman Comethはどんな人向けのレースですか？
Iceman Comethはすべての参加者に開かれています。
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