Meia Maratona e 10K da Marginal – 10K は 2026年11月8日(日)、Cascais/Lisboa, ポルトガル で開催されます。 メインコースは 10 km です。
- 日付
- 2026年11月8日(日)
- スタート
- Cascais/Lisboa 🇵🇹
- 距離
- 10 km
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で Meia Maratona e 10K da Marginal – 10K のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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A road-running event in the Cascais/Lisboa area comprising a 10K and half marathon, scheduled for 8 November 2026.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:50–1:00
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Meia Maratona e 10K da Marginal – 10Kはいつですか？
Meia Maratona e 10K da Marginal – 10K は 2026年11月8日(日)、Cascais/Lisboa, ポルトガル で開催されます。
Meia Maratona e 10K da Marginal – 10Kはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 10 km です。
Meia Maratona e 10K da Marginal – 10Kはどんな人向けのレースですか？
Meia Maratona e 10K da Marginal – 10Kはすべての参加者に開かれています。
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