Maratón MTB El Carmen de Viboral は 2026年11月22日(日)、El Carmen de Viboral, コロンビア で開催されます。 メインコースは 62 km です。
- 日付
- 2026年11月22日(日)
- スタート
- El Carmen de Viboral 🇨🇴
- 距離
- 62 km
- レベル
- 誰でも参加可
Maratón MTB El Carmen de Viboralに向けた4週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Maratón MTB El Carmen de Viboral 2026 is an off-road cycling race starting in El Carmen de Viboral and traversing 16 rural areas, with long- and short-course options.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:50–2:15
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
Maratón MTB El Carmen de Viboralのレース当日まで、あと4週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期1週間 · 2026年10月26日 – 2026年11月1日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年11月2日 – 2026年11月15日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月16日 – 2026年11月22日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Maratón MTB El Carmen de Viboralはいつですか？
Maratón MTB El Carmen de Viboral は 2026年11月22日(日)、El Carmen de Viboral, コロンビア で開催されます。
Maratón MTB El Carmen de Viboralはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 62 km です。
Maratón MTB El Carmen de Viboralはどんな人向けのレースですか？
Maratón MTB El Carmen de Viboralはすべての参加者に開かれています。
似ているレース
このレースを主催していますか？