Madrid to Barcelona は 2027/05/28～2027/05/30、Madrid, スペイン で開催されます。 メインコースは 700 km です。
- 日付
- 2027/05/28～2027/05/30
- スタート
- Madrid 🇪🇸
- 距離
- 700 km
- 累積標高
- 7,500 m
- レベル
- 誰でも参加可
Madrid to Barcelonaに向けた32週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Madrid to Barcelona is an unsupported ultracycling event covering 700 km on secondary roads, with 7,500 m of climbing and a 50-hour time limit.
レース当日までの道のり
Madrid to Barcelonaのレース当日まで、あと32週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期20週間 · 2026年10月17日 – 2027年3月5日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年3月6日 – 2027年4月16日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年4月17日 – 2027年5月7日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年5月8日 – 2027年5月21日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年5月22日 – 2027年5月28日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Madrid to Barcelonaはいつですか？
Madrid to Barcelona は 2027/05/28～2027/05/30、Madrid, スペイン で開催されます。
Madrid to Barcelonaはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 700 km です。
Madrid to Barcelonaの獲得標高はどのくらいですか？
Madrid to Barcelonaの獲得標高は7,500 mです。
Madrid to Barcelonaはどんな人向けのレースですか？
Madrid to Barcelonaはすべての参加者に開かれています。
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