トライアスロン

Lakeside Triathlon, Duathlon and Kids of Steel

Lakeside Triathlon, Duathlon and Kids of Steel は 2026年9月12日(土)、Lakeside, カナダで開催されます。

レイク・スノーヴァ周辺のオックスフォード郡の田園地帯に位置するレイクサイドは、スイムとフィニッシュラインのすぐ隣に木々に囲まれた移行エリアがあります。

このレースが求めるもの

このトライアスロンは、田園地帯での水泳、サイクリング、ランニングの各分野で、効率的な複数スポーツの移行と持続的なコンディショニングを要求します。

移行効率

スイムとフィニッシュラインに隣接する木々に囲まれた移行エリアの近さにより、迅速なギア交換と空間認識が重要になります。

複数スポーツのコンディショニング

トライアスロンとして、このイベントでは、水泳からサイクリング、そして最後にランニングへと効果的に移行するためのバランスの取れた身体的準備が必要です。

Lakeside Triathlon, Duathlon and Kids of Steelのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。最初のフェーズは今すぐ始まります。

01テーパー期2週間 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月6日 – 2026年9月12日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。

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