La Desérticaは2026年10月17日(土)にAlmería, スペインで開催されました。 メインコースは 120 km です。
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- 日付
- 2026年10月17日(土)
- スタート
- Almería 🇪🇸
- 距離
- 120 km
- 累積標高
- 2,376 m
- レベル
- 誰でも参加可
アルメリア県の砂漠のグラベルとMTBのウルトラ・フォンド。制限時間は12時間。 — 120 / 110 km · 2,500 m 登坂
このレースが求めるもの
ラ・デセルティカは、120kmの砂漠の砂利道とマウンテンバイクの地形で2376メートルの登りを12時間以内に連続して走破することを要求します。
登坂量
ライダーは120kmのウルトラ・フォンドにわたる2376メートルの獲得標高を管理する必要があり、持続的な登坂能力と筋持久力が求められます。
地形管理
砂漠の砂利道とマウンテンバイクの路面は、荒れたオフロード状況を効率的に乗り切るための技術的な能力と装備の耐久性を要求します。
ペース配分
厳格な12時間の制限時間内での完走には、後半に向けて着実な前進を維持するための規律あるエネルギー配分が必要です。
5時間を超える可能性が高い長時間のレースのため、選手は出力を維持するために1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目標とすべきです。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
5:40–6:50
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
La Desérticaはいつですか？
La Desérticaは2026年10月17日(土)にAlmería, スペインで開催されました。
La Desérticaはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 120 km です。
La Desérticaにはどんな走力が求められますか？
ラ・デセルティカは、120kmの砂漠の砂利道とマウンテンバイクの地形で2376メートルの登りを12時間以内に連続して走破することを要求します。
La Desérticaの獲得標高はどのくらいですか？
La Desérticaの獲得標高は2,376 mです。
La Desérticaはどんな人向けのレースですか？
La Desérticaはすべての参加者に開かれています。
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