L’Étape Campos do Jordão by Tour de France は 2026年9月27日(日)、Campos do Jordão, ブラジル で開催されます。 メインコースは 107 km です。
- 日付
- 2026年9月27日(日)
- スタート
- Campos do Jordão 🇧🇷
- 距離
- 107 km
- 累積標高
- 2,300 m
- レベル
- 誰でも参加可
セラ・ダ・マンチケイラで開催される、大幅な獲得標高を伴うロングコースとショートコースを提供する、挑戦的な山岳ロードサイクリングイベント。
公式レースページこのレースが求めるもの
L’Étape Campos do Jordãoは、セラ・ダ・マンチケイラの山岳地帯107キロメートルにわたる持続的な登坂力と下りでの集中力を要求します。
登坂ボリューム
107キロメートルで2,300メートルの獲得標高を克服するには、継続的な登坂能力と、長い登りでの効率的なペース配分が必要です。
マウンテンディセント
山岳地帯での大幅な標高変化を乗り切るには、テクニカルなバイクハンドリングと、下りでの安定した集中力が求められます。
この多時間にわたる山岳ライドで出力を維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目指してください。
あなたならどのくらいかかる?
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
5:10–6:15
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
L’Étape Campos do Jordão by Tour de Franceのレース当日まで、あと5週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期2週間 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年9月7日 – 2026年9月20日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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