Desafio Serra do Rio do Rastro は 2026年10月31日(土)、ブラジル で開催されます。 メインコースは 18 km です。
- 日付
- 2026年10月31日(土)
- スタート
- 🇧🇷
- 距離
- 18 km
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で Desafio Serra do Rio do Rastro のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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サンタカタリーナ州の風光明媚で急で非常に曲がりくねったセーハ・ド・リオ・ド・ラストラ道路でのマウンテンバイクチャレンジ。
このレースが求めるもの
このマウンテンバイクチャレンジは、18kmのルートにわたる急で曲がりくねった道路での持続的な登坂力とバイクハンドリングを必要とします。
登坂持続力
18kmの距離はセーハ・ド・リオ・ド・ラストラのマウンテンアセントで構成されており、重力に逆らって高い持続的なパワー出力を必要とします。
テクニカルな下り
非常に曲がりくねった道路の性質上、イベント全体を通してコーナリング技術と自転車制御に常に集中する必要があります。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:30–0:40
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Desafio Serra do Rio do Rastroはいつですか？
Desafio Serra do Rio do Rastro は 2026年10月31日(土)、ブラジル で開催されます。
Desafio Serra do Rio do Rastroはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 18 km です。
Desafio Serra do Rio do Rastroにはどんな走力が求められますか？
このマウンテンバイクチャレンジは、18kmのルートにわたる急で曲がりくねった道路での持続的な登坂力とバイクハンドリングを必要とします。
Desafio Serra do Rio do Rastroはどんな人向けのレースですか？
Desafio Serra do Rio do Rastroはすべての参加者に開かれています。
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