IRONMAN Walesは2026年9月13日(日)にTenby, イギリスで開催されました。 メインコースは 226 km です。
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- 日付
- 2026年9月13日(日)
- スタート
- Tenby 🇬🇧
- 距離
- 226 km
- レベル
- 誰でも参加可
テュービーで開催されるフルディスタンスのIRONMANトライアスロンで、サーキットの中でも最も過酷なレースの一つとして知られています。スイム3.8km、バイク180km、ラン42.2km（合計226km）。
このレースが求めるもの
IRONMAN Walesは、テュービーで行われる226kmのトライアスロンで、3.8kmのスイム、180kmのバイク、42.2kmのランを連続して行う必要があり、アスリートは持続的な出力を維持する必要があります。
総合的な持久力
フルディスタンスの226kmフォーマットでは、3つの連続したディシプリンをすべて完了するために、長時間の有酸素運動能力と広範な心血管持久力が必要です。
複数ディシプリンのペース配分
3.8kmのスイムから180kmのバイクへの移行、そして42.2kmのマラソンランで締めくくるには、早期の疲労を避けるために厳格なディシプリン管理が必要です。
連続する数時間の努力の要求に応えるため、バイクとランのセグメント全体を通して、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目指してください。
よくある質問
IRONMAN Walesはいつですか？
IRONMAN Walesは2026年9月13日(日)にTenby, イギリスで開催されました。
IRONMAN Walesはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 226 km です。
IRONMAN Walesにはどんな走力が求められますか？
IRONMAN Walesは、テュービーで行われる226kmのトライアスロンで、3.8kmのスイム、180kmのバイク、42.2kmのランを連続して行う必要があり、アスリートは持続的な出力を維持する必要があります。
IRONMAN Walesはどんな人向けのレースですか？
IRONMAN Walesはすべての参加者に開かれています。
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