トライアスロン

Icon Livigno Xtreme Triathlon

Icon Livigno Xtreme Triathlonは2026年9月4日(金)にLivigno, イタリアで開催されました。メインコースは 241 km です。

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日付: 2026年9月4日(金)
スタート: Livigno 🇮🇹
距離: 241 km
累積標高: 6,500 m
レベル: 誰でも参加可

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Icon Livigno Xtreme Triathlonは、3.8kmのスイム、アルプスの象徴的な峠を越えて5,000メートル以上の累積標高差がある195kmのバイク、そして標高3,000メートルのカроセッロ3000をフィニッシュとする42.2kmのランからなる、フルディスタンスのエクストリームトライアスロンです。

公式レースページ

このレースが求めるもの

Icon Livigno Xtreme Triathlonは、巨大な241kmのコースと6,500メートルの累積標高差にわたって、並外れた持久力、高地の順応、持続的な登坂力が必要とされるレースです。

極端な登坂量

195kmのバイクコースは、アルプスの峠を越えて5,000メートル以上の登坂があり、長時間の登りで持続的なパワー出力とギア管理が必要です。

高地ストレス

ランのフィニッシュ地点が標高3,000メートルのカроセッロ3000であるため、選手は最終マラソン中に顕著な酸素不足を管理する必要があります。

ウルトラディスタンス耐久力

3.8kmのスイム、195kmのバイク、42.2kmのランからなるフルディスタンスフォーマットは、長期間にわたる堅実なペース配分戦略と筋持久力を必要とします。

極端なフルディスタンスのトライアスロンの長時間のエネルギー維持には、1時間あたり60〜90グラムの継続的な炭水化物摂取が必要です。

推定フィニッシュタイム

競技者（バイク4.5 W/kg未満、マラソン3時間15分未満）14:00–16:00時間

強力なエイジグルーパー（バイク約3.5 W/kg、マラソン3時間45分未満）16:00–19:00時間

完走者19:00–22:00時間

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

よくある質問