HEROS 庆元站 (Qingyuan) は 2026年9月13日(日)、Qingyuan, 中国 で開催されます。 メインコースは 126 km です。
浙江省慶元県で開催される、中国のアマチュアHEROSロードサイクリングシリーズの1戦です。
このレースが求めるもの
この山岳地帯での126キロのロードレースは、2,050メートルの総獲得標高にわたって、持続的な登坂能力と強力な集団走行戦術を要求します。
登坂量
126キロのルートに2,050メートルの獲得標高を積み重ねるには、かなりの登坂での繰り返しの努力と、長い勾配でのパワー出力を維持する能力が必要です。
有酸素持久力
距離と山のプロフィールは、サドルでの長時間の走行を保証し、アスリートの有酸素基礎とペース戦略をテストします。
地形管理
山岳地帯である慶元県でのレースは、下り坂や変化する路面での技術的な熟練と冷静さを要求します。
イベントの長時間の持続のためにエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取目標が推奨されます。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
5:35–6:40
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
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