一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang) は 2026年10月25日(日)、Hailing Island, Yangjiang, 中国 で開催されます。 メインコースは 60 km です。
- 日付
- 2026年10月25日(日)
- スタート
- Hailing Island, Yangjiang 🇨🇳
- 距離
- 60 km
- レベル
- 混合フィールド
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)に向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The 2026 Belt and Road Envoys Cycling Series (Guangdong Yangjiang) features an approximately 60 km island loop along Hailing Island’s coast, starting and finishing at the Guangdong Maritime Silk Road Museum.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:45–2:10
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)のレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)はいつですか？
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang) は 2026年10月25日(日)、Hailing Island, Yangjiang, 中国 で開催されます。
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 60 km です。
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)はどんな人向けのレースですか？
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)はプロとアマチュアが混在するレースです。
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