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HEROS 黄岩站 (Huangyan)

HEROS 黄岩站 (Huangyan)は2026年10月18日(日)にHuangyan, 中国で開催されました。メインコースは 100 km です。

このレースはすでに終了しています。今後のレースを見る

日付: 2026年10月18日(日)
スタート: Huangyan 🇨🇳
距離: 100 km
累積標高: 805 m
レベル: 誰でも参加可

11 人のアスリートがこのレースに向けて練習中

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浙江省台州市黄岩区で開催されるアマチュアHEROSロードサイクリングシリーズのラウンド。

公式レースページ

このレースが求めるもの

この100kmのアマチュアロードサイクリングイベントでは、起伏のある地形を安定したペースで維持するための持続的なパックライディング効率と有酸素持久力が求められます。

有酸素持久力

100kmを走破するには、数時間にわたって出力を維持するための、よく発達した有酸素エンジンが必要です。

登坂効率

距離全体での805メートルの獲得標高は、起伏のある地形を示しており、エネルギーを温存するために短い登坂での効率的なペース配分が必要です。

集団内での位置取り

HEROSアマチュアロードサイクリングシリーズの一部として、集団走行スキルとパック内でのエネルギー節約が成功の鍵となります。

推定所要時間を通じてエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取が推奨されます。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

3:35–4:20

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問